Tanda yang perlu diwaspadai
Mengejar kerugian, meminjam untuk bermain, menyembunyikan aktivitas, atau mengabaikan kewajiban sehari-hari adalah sinyal serius. Jika tempo keputusan sudah tidak terkendali, jeda segera.
Batas yang nyata
Dana kebutuhan pokok tidak boleh dipakai untuk permainan. Tetapkan batas waktu dan pengeluaran di luar momen kalah, lalu hormati batas itu. Fitur pengecualian diri di layanan legal tertentu (bila tersedia di yurisdiksi Anda) bisa membantu memutus siklus.
Mencari dukungan
Bicaralah dengan orang tepercaya. Untuk krisis, gunakan layanan darurat setempat. Organisasi kesehatan jiwa dan layanan bantuan adiksi di wilayah Anda dapat memberi arahan yang lebih tepat daripada saran anonim di media sosial.